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ALIVIAR LAS MOLESTIAS DEL PECHO DURANTE EL EMBARAZO

¿Cómo se puede aliviar las molestias del pecho en el embarazo?

Sigue nuestros prácticos consejos para aliviar las molestias en el pecho durante tu embarazo:

-Utiliza los sujetadores que se adapten a tu talla de pecho. También puede ser que a lo largo del embarazo es normal aumentar varias tallas y pasar de la copa B a la D.

-Cuando escojas un sujetador, evita los que contienen varillas internas. Suelen ser menos confortables a la hora de sostener los senos. También debes tener en cuenta que es preferible los sujetadores de algodón que son más cómodos y transpirables que los sintéticos.

-Si vas a practicar ejercicio, emplea sujetadores especialmente adaptados para ello. -Para la noche intenta utilizar un sujetador de algodón suave y holgado, que te sostenga el pecho mientras duermes.

-Usa almohadillas protectoras desechables o lavables si tienes secreción.

-Evita lavar la areola y los pezones con jabón, ya que puede resecar la piel. El agua, ni muy fría ni muy caliente, tiene que estar templada. Recurre a productos hidratantes.

-Si estás muy molesta o, por el contrario, tu pecho no ha sufrido ningún cambio, conviene consultar con el tocólogo o la matrona.